Taller de meditación y mandalas…

... seguí tu intuición y dejá libre tu sentido de creación. Divertite creando y encontrándote…

Los mandalas y su realización son técnicas de meditación y de encuentro con uno mismo. A través de la realización de los mismos obtenemos el encuentro con nuestra esencia y el progresivo autoconocimiento.
Su forma concéntrica y, generalmente, simétrica, nos ayuda a lograr un estado de concentración y organización interna, un estado de un todo completo en sí mismo. Sus formas geométricas estimulan nuestro hemisferio cerebral derecho, activan la emisión de neurotransmisores, y otorgan bienestar a nuestro organismo.

Sabernos

… con serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar...

… con valor para cambiar aquellas que puedo…

… y con sabiduría para reconocer la diferencia entre ambas.

En el transcurso del taller irás encontrando técnicas de meditación a través del encuentro con tu esencia, así como técnicas para la escucha de tu individualidad y técnicas para la realización de tu mandala personal.
Durante la práctica combinaremos técnicas de respiración, relajación y meditación.

La pueden realizar personas de cualquier edad ya que fortalece la creatividad. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno.
Recordemos que la construcción de mandalas se torna eficaz como instrumento para mitigar ansiedades, estados de desorganización por crisis diversas, insomnio y estados anímicos desestabilizados.

Modalidad del taller:
Los encuentros serán una vez por semana con una duración de dos horas, aproximadamente.

Días:

Miércoles de 19: 00 hrs a 21:00 hrs.

O

Sábados de 10: 00 hrs a 12: 00 hrs.

Inicio:

miércoles 7 de abril de 2010

sábado 3 de abril de 2010

Ciudad de Neuquén capital.

Arancel incluye algunos materiales a utilizar, material teórico y cd con música contemplativa.

Para consultas no dudes en escribirme a 
yogartes@gmail.com

Namasté.

Mel