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noviembre 20, 2010

Los Mandalas..

          ... son diagramas o representaciones simbólicas complejas del macrocosmos y del microcosmos. Son figuras concéntricas que sugiere idea de perfección, de equidistancia con respecto a mi centro. 

El perímetro del círculo evoca el eterno retorno a los ciclos de la naturaleza.
 Siempre se usa para hacer la disposición de los muchos aspectos del universo, el esquema del mundo o el esquema de nuestra psiquis. Expresa el hecho de que hay un centro y una periferia y trata de abarcar el todo. es símbolo de totalidad.
Su acción a niveles terapéuticos es muy profunda, ya que tan sólo su observación provoca un reflejo de identificación con el orden. Al ser una forma concéntrica y, en general, simétrica, nos impulsa a lograr un estado de concentración y organización internas. El diseño geométrico tienen características que estimulan el hemisferio derecho cerebral, activan la emisión de neurotransmisores  -endorfinas-, quienes le comunican a nuestro cuerpo sensaciones de bienestar. Así pues, todo nuestro organismo se beneficia con la actividad.
Por otro lado, Carl Jung sostiene que los mandalas son expresiones probables de lo inconsciente colectivo, el centro del mandala figura el sí mismo, que el sujeto intenta perfeccionar en el proceso de individuación.
El mandala es un camino de auto-expresión, una herramienta útil, bella y misteriosa que permite abrirse al autoconocimiento. Diseñar y pintar un mandala y luego observarlo aporta conciencia de lo que acontece en nuestro interior. Es una forma de meditación activa. Es una herramienta que nos permite silenciar la mente y entrar en un espacio de intimidad con nosotros mismos y con el todo, permaneciendo ahí, donde anida nuestro potencial, la información que necesitamos y la creatividad inherentes y propias del ser que emergen a medida que profundizamos.

El mandala nos remite, como símbolo, a la Unidad de la que somos partes, al Orden, a la Belleza y al Amor naturales de la existencia, recordándonos la conexión que está siempre ahí para nosotros, más allá del tiempo y del espacio.

Taller de meditación y mandalas…




... seguí tu intuición y dejá libre tu sentido de creación. Divertite creando y encontrándote…

Los mandalas y su realización son técnicas de meditación y de encuentro con uno mismo. A través de la realización de los mismos obtenemos el encuentro con nuestra esencia y el progresivo autoconocimiento.
Su forma concéntrica y, generalmente, simétrica, nos ayuda a lograr un estado de concentración y organización interna, un estado de un todo completo en sí mismo. Sus formas geométricas estimulan nuestro hemisferio cerebral derecho, activan la emisión de neurotransmisores, y otorgan bienestar a nuestro organismo.



Sabernos
… con serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar...
… con valor para cambiar aquellas que puedo…
… y con sabiduría para reconocer la diferencia entre ambas.


En el transcurso del taller irás encontrando técnicas de meditación a través del encuentro con tu esencia, así como técnicas para la escucha de tu individualidad y técnicas para la realización de tu mandala personal.
Durante la práctica combinaremos técnicas de respiración, relajación y meditación.

La pueden realizar personas de cualquier edad ya que fortalece la creatividad. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno.
Recordemos que la construcción de mandalas se torna eficaz como instrumento para mitigar ansiedades, estados de desorganización por crisis diversas, insomnio y estados anímicos desestabilizados.

Modalidad del taller:
Los encuentros serán una vez por semana con una duración de dos horas, aproximadamente.

Días:

Miércoles de 19: 00 hrs a 21:00 hrs.



O

Sábados de 10: 00 hrs a 12: 00 hrs.


Inicio:

miércoles 7 de abril de 2010
sábado 3 de abril de 2010

Ciudad de Neuquén capital.


Arancel incluye algunos materiales a utilizar, material teórico y cd con música contemplativa.

Para consultas no dudes en escribirme a 
yogartes@gmail.com

Namasté.

Mel